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13 de Diciembre, 2008


Un dia mas en el paraiso - Phil Collins


Un dia mas en el paraiso
Ella llama al señor en la calle
señor, puede ayudarme?
esta haciendo mucho frio y no tengo donde dormir
puede decirme de algun lugar?

el sigue caminando sin mirar atras
pretende no haberla escuchado
camina presuroso y cruza la calle
parece avergonzado de estar ahi

oh, piensalo 2 veces, es este un dia mas para
ti y para mi en el paraiso
oh, piensalo 2 veces, porque es solo un dia mas para
ti y para mi en el paraiso

ella llama al señor en la calle
el ve que ella ha estado llorando
tiene ampollas en la planta de los pies
no puede caminar pero lo esta intentando

oh, piensalo 2 veces

oh señor no hay nada mas que alguien pueda hacer?
oh señor, hay mucho que podrias decir

puedes decir por las lineas en su rostro
puedes ver que ella ha estado ahi
probablemente se ha estado moviendo de lugar en lugar
porque no encaja ahi

oh, piensalo 2 veces...
 
 
Another day in paradise
She calls out to the man on the street
'sir, can you help me?
It's cold and I've nowhere to sleep,
Is there somewhere you can tell me? '

He walks on, doesn't look back
He pretends he can't hear her
Starts to whistle as he crosses the street
Seems embarrassed to be there

Oh think twice, it's another day for
You and me in paradise
Oh think twice, it's just another day for you,
You and me in paradise

She calls out to the man on the street
He can see she's been crying
She's got blisters on the soles of her feet
Can't walk but she's trying

Oh think twice...

Oh lord, is there nothing more anybody can do
Oh lord, there must be something you can say

You can tell from the lines on her face
You can see that she's been there
Probably been moved on from every place
'cos she didn't fit in there

Oh think twice...

 
 
 

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Por Nelson 22 - 13 de Diciembre, 2008, 20:13, Categoría: General
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Comparto: YOGA PARA TODOS



---------- Forwarded message ----------
From: ALBERTO ALONSO NAVARRO GONZALEZ <potencializar@yahoo.com>
Date: 12-dic-2008 23:17
Subject: [MedicinaBioenergetica] YOGA PARA TODOS
To: recipients <undisclosed>

NAMASTE
QUERIDOS AMIGOS PARA QUE NO CREAN QUE EL YOGA ES SOLO PARA LOS JOVENES CON CUERPOS SUPER ELASTICOS, LES COMPARTO ALGUNAS FOTOS LO QUE CON LOS AMIGOS HACEMOS EN EL PARQUE DE LOS NOVIOS, AUNQUE MAS QUE HACER NOS  DIVERTIMOS. NO IMPORTA SI ES EN EL PARQUE O EN LA GUAJIRA O EN EGIPTO. 

 

 
DE PASO APROVECHO PARA COMPARTIRLES UN BELLO REGALO DE LOS NIÑOS DEL SOL:

Bridge to Enlightenment

Un portal al universo interior!
Guía Básica Meditación
¿Y por donde empiezo? 
¿Como hacer una meditación?
 
El propósito de este mensaje es ayudar en tus primeros pasos en lo que se conoce como camino espiritual a los miembros que recién comienzan su despertar.
 
Si estas en tus primeros pasos, aquí encontraras una guía para que inicies tu práctica de meditación y algunos elementos que te ayudaran en su logro.
                  
¿Porque comenzamos por la meditación?
Desde nuestra experiencia es un medio que no solo nos armoniza, sino que nos lleva a la conexión con nuestro Ataryamin, nuestro Ser, nuestro Cristo Interno, el Íntimo.
Y tener esta conexión activa, una buena relación con El, como un Amigo que siempre esta ahí, que tú lo sientas presente en tu vida es la base para toda otra conexión y  desarrollo personal.
 
Aquí no se pide que dejes ninguna práctica espiritual que tú ya realices, según tu credo, religión, convicción. Esto es un aporte más a tu crecimiento personal.
 
¿Que es la Meditación?
La meditación es la conciencia o el enfoque en el Objeto de la meditación.
La meta de la MEDITACION   no es mas ni menos , que la Verdad Suprema , DIOS, que se puede experimentar como nuestro propio SER..
 
Jesús dijo:  El Reino de los Cielos esta en vuestro interior.
El sostiene que Dios solo se le puede encontrar dentro de nuestro corazón, y que nuestros esfuerzos  en la práctica de la meditación, nos llevaran en la dirección correcta, cuando nos enfoquemos por completo en esa Conciencia.
 
Objeto de la meditación:
El mejor, el Ser Interior, el Sagrado Corazón.
 
Que necesitas para meditar?
Primerisimo. ...ganas, esa sed de búsqueda, inquietud por un algo mas en tu vida, esa es la señal que tu Llama Interna esta clamando por salir...
 
Es recomendable que dispongas de un espacio-tiempo (el que sea) sin interrupciones, donde puedas estar sin demandas.
 
Si te gusta puedes encender un sahumerio, una vela, poner una música suave, de tu agrado, entonces los sentidos ayudan a la armonización.
 
Puedes hacer algunos movimientos para estirar tu columna, acomodar tu cuello, rotar tobillos y muñecas...
 
Luego puedes sentarte en el piso con un almohadón, en  una silla o sillón, donde te sea mas cómodo, pero siempre con la columna derecha, (no dura), hombros bajos, mentón un poco hacia abajo, ojos cerrados, manos uniendo el índice y pulgar, apoyadas sobre las rodillas o muslos...
 
Aquieta el cuerpo, para aquietar el parloteo mental.
 
El asana, termino sánscrito, denota la posición corporal que  asumimos para meditar.
 
El adoptar siempre la misma postura, asana,  para meditar ,
 es la base sobre la que descansa la meditación.
 
Realizas unas  7 respiraciones completas... (inhalas suavemente - panza y pecho-, y exhalas lo mas lento que puedas, todo el aire -pecho y panza- y vuelves a comenzar...- con la practica saldrá naturalmente- )
 
Entonas un mantra. (mantra una palabra o  sonido con una vibración especial que invoca a los seres o energías superiores) y será tu protector en la practica.
 Suelen usarse en sánscrito (uno muy utilizado es OM NAMAH SHIVAYA (Me inclino ante el Ser),  o si tu ya tienes una oración utilizas esa y la repites varias veces, en un tono suave al ritmo de tu respiración, sino puedes elevar esta oración:
"Pedimos protección y guía durante esta meditación y siempre a nuestro SER SUPERIOR, Al Padre o TODO LO QUE ES y a nuestros Guías y Maestros Ascendidos."
 
La Reaspiración debe ser natural.
Uno de los principios  fundamentales de la meditación es que la mente y la respiración están unidas  y que cuando permitimos que la respiración se calme, por si sola, la mente se calma de modo natural.
 
Para ayudar a establecer este vínculo combinemos el mantra con el proceso respiratorio.
 
Si no logras tu foco:
Si te enfocas en la meta clara de la meditación, la corriente de los pensamientos y el parloteo mental,  desaparece.
Si esto no sucede, te  ayudas a  enfocarte con la repetición de un  MANTRA.
 
El MANTRA es una palabra o sonido que sirve como objeto de concentración,  encauzando así la energía  que normalmente se dispersa, cuando pensamos de modo desordenado.
El mantra es Dios, tiene todos los poderes de Dios.
 
Repetimos el mantra que puede Ser  el :
OM *Sonido Primordial. Espiritu Universal. Presencia suprema...
ó, el bello:
OM NAMAH SHIVAYA.
Que significa:
Me inclino ante el Ser supremo, que es el Ser interior..
 Y si tienen dificultad para mantenerse conectados o tienen dificultades reales para estar en paz en el mundo, pueden utilizar Hari Om.

Repítelos  en silencio, a la misma velocidad con la que hablas.
Repítelos  con amor y profundiza en tu interior.
Comprende que tu mismo eres la deidad del mantra. Escúchalo.
 
Sumérgete en la meditación. Surja el sentimiento que surja, déjalo pasar.  No temas.
La energía interior esta llena de infinitas técnicas, procesos y sentimientos. Su juego esta en todo.
Por lo tanto todo le pertenece, y es una con tu Ser.
Así lograras tu Paz interior, tu Felicidad interior.
  
El mundo es la alegría personificada, ella reside en todas partes.
 
SOY PURO, SOY ALEGRIA.
SIENTETE BIEN CONTIGO MISMO.
LLENATE DE UNA GRAN DIVINIDAD.
 
Cierre:
Una vez finalizada la meditación, es muy importante una actitud de agradecimiento a la divinidad, o energías superiores por la asistencia recibida.
Puedes expresarla con las palabras que broten de tu Corazón, según tu forma.
Siente la gratitud dentro de ti....

 




 

NAMASKAR.
DIOS ES LA MENTE CON LA QUE PIENSO, ACTÚO Y AMO
Alberto Alonso Navarro G.
Ultimas clases del 2008
Sabado 13 y domingos 14 y 21 de diciembre.
Los espero.
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Por Nelson 22 - 13 de Diciembre, 2008, 18:11, Categoría: General
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Contrato de ABRAZO 2009

 

Contrato 2009
Después de una seria y cautelosa consideración.....

 Quiero notificarle que su "Contrato de amistad"   

 Ha sido renovado para el nuevo año 2009!!!!!  

 

Fue una decisión muy dura de tomar.

Asi que trate de no violar este convenio

Y no la riegue metiendo la pata!!!!!!!

 

 

 

  

 

 En pocas palabras:   

Que el 2009 sea el mejor año de su vida!!!!! 

¡Felicidades! 




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Por Nelson 22 - 13 de Diciembre, 2008, 17:26, Categoría: General
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