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14 de Mayo, 2007


PPS hermoso de canes



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Por Nelson Guizzo - 14 de Mayo, 2007, 23:03, Categoría: General
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MUY BUENO, 20 SANOS CONSEJOS

Gracias-Gra !!! y escribe mas seguido, deja al gordo un poco !!!
Muy bueno tu aporte... saque el dibujito del pollo porque no me
sentia identificado...
Bechos y saludos
 
 
 
De:GRACIELA
Asunto: FW: CONSEJOS
 

 
 está rebueno !!! besos de GRACIELA

 

 

.Las universidades de Harvard y Cambridge dan 20 consejos saludables:

1. 11010~5522.GIFUn vaso de jugo de naranja diario, al  menos, para aumentar al doble o más el hierro en el cuerpo, dice la nutricionista Maryon  Stewart 


2.
120102~233.GIF   Espolvorear con canela el café:
Verter media cucharadita de canela en esa bebida una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre, según dicen científicos norteamericanos.

3.  08010~1444.GIF Cambiar el blanco por el marrón:
El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro que el pan blanco. Los que comen pan blanco aumentan medio centímetro por año, dicen investigadores. ¡Ahhh!, coman las  cortezas pues tienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon.

4. 
BABY_M~15.GIF   Mastique los vegetales más tiempo.
Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerigenos liberados en el  cuerpo, según dice el Institute of Food Research. El masticar libera
sinigrina. Y cuanto menos se cocinen, mejor efecto preventivo tienen.

5.  060104~356.GIFAdoptar la regla del 80%.
Se trata de adherirse al Hara Hachi Bu japonés y dejar 20% de la  comida que iba a ingerir en el plato. Así como evita trastornos gastrointestinales, prolonga la vida y reduce el riesgo de diabetes y
ataques de corazón.

6.
MARILY~167.GIF El futuro es la naranja.
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Quienes las comen  habitualmente tienen 30%  menos posibilidad de contraer  la enfermedad, según un estudio de la International Journal Of Cancer. Otro estudio  halló que la gente que come cuatro porciones de frutos cítricos por día tiene un  40% menos posibilidad que aquellos que comen menos de una por día.

7. 
070104~178.GIF Coma colorido como el arcoiris.
Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrán la mejor mezcla de antioxidantes,  vitaminas y minerales que existe.
Afirman en The Mirror expertos del Institute of Food Research.

8.   090104~489.GIFComa  pizza.
Pero elija las de masa finita con extra salsa. El Lycopene, un antioxidante de los tomates, se cree que inhibe y aun revierte el  crecimiento de los tumores; además es mejor absorbido por el cuerpo cuando los tomates están en salsa para pastas o para pizza.
9.  SOAP10.GIF  TEETH_111.GIF  Limpie su cepillo  .
El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser  fatal. Los cepillos por sí mismos pueden esparcir gripes y resfríos.  Habría que limpiarlos cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades, y mantenerlos separados de otros cepillos de dientes.
.

10.  01010~611012.GIFHaga rompecabezas, crucigramas o sudokus, aprenda un idioma, alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente tiene mejor memoria que una persona vaga de la  mitad de su edad.

11. 12010~351113.GIFUse hilo dental y no mastique chiclet.
Una investigación dio como resultado que las personas que mastican chicle tienen más posibilidad sufrir arterioesclerosis, pues se hacen más estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataque del corazón. Pasarse el hilo dental puede quitarle seis años a su edad biológica porque remueve las bacterias que atacan los dientes y al cuerpo.

12.  12010~331214.GIF   Ríase.
Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico: 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging, según el
cardiólogo norteamericano William Fry. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos.

13. 
KNIFE_~11315.GIF No pele con  anticipación.
Los vegetales o frutas deben cortarse y pelarse justo antes de  que se los quiera comer. Preparar comida fresca con poca anticipación aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer.

14.  010103~11416.GIF  040105~617.GIF Llame por teléfono a su madre, familiares o amigos, si los tiene lejos. Un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard halló que el 91% de las personas que no mantenían cercanía afectiva con sus seres  queridos, particularmente con la madre, desarrollaban alta presión, alcoholismo o enfermedades cardíacas en edad temprana.

15.
040105~118.GIF Disfrute de una taza  de té.
El té común contiene menos niveles de antioxidantes que el té  verde,  y beber sólo una taza diaria de esta infusión disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Científicos israelíes también hallaron que beber té aumenta la sobrevida luego de ataques al corazón.

16.  TARANT~11619.GIF            DOG1720.GIF
Busque una mascota .
Las personas que no tienen animales domésticos tienen más estrés y visitan más al doctor que los otros, dicen científicos de Cambridge University. Las mascotas te hacen sentir optimista, relajado y eso
baja la presión en sangre. Los perros son mejores, pero aun los peces  dorados funcionan bien para esto.

17.  HOT_DOG1821.GIF
Póngale tomate al sándwich.
O tenga un vaso de jugo de tomate a mano o póngale salsa a las tostadas. Una porción de tomate por día baja el riesgo de enfermedad  coronaria un 30%,  según científicos de Harvard Medical School.

18. 10010~4022.GIFReorganice la  heladera.
Las verduras en cualquier lugar de su heladera pierden sustancias nutritivas, porque la luz artificial del equipo destruye los flavenoides que  combaten el cáncer que tiene todo  vegetal, según la nutricionista Maryon Stewart. Por eso es mejor usar los cajones de abajo.

19 Coma como un pajarito.
La semilla de girasol y las semillas de sésamo en las ensaladas y  cereales son antioxidantes, y nutrientes dice el nutritionista Ian Marber. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo de diabetes,
afirman médicos de la Facultad de Harvard.

20.  Por último, hay algunos otros consejos para pasarla bien y  alargar la vida:

CHOCOL~12124.GIF Comer  chocolate .
Dos barras por semana extienden un año la vida. El amargo es fuente de hierro, magnesio y potasio.
 
 
   THUMB_~125.GIFPensar positivamente

La gente optimista puede vivir hasta 12 años más que los negativos, que  además se agarran gripes y resfríos más fácilmente.

PIGEON~12226.GIF Sea más sociable :
La gente con fuertes lazos sociales o redes de amigos tienen vidas más saludables que las personas solitarias o que sólo tienen contacto con la familia.

070104~327.GIF     Vuélvase espiritual :
Los verdaderos creyentes y aquellos que priorizan el "ser" sobre el tener", tienen 35% más probabilidad de vivir más tiempo, según el estudio publicado
en la revista International Journal For Psychiatry And Medicine. 

 

 

 
 

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Por Nelson 22 - 14 de Mayo, 2007, 22:18, Categoría: General
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Relámpagos Nocivos

Noticias Científicas de la NASA del 27 abril, 2007

Los relámpagos son mucho más que luz y ruido: son una poderosa fábrica química que produce

contaminantes naturales llamados "NOx" (óxidos de nitrógeno), los cuales pueden afectar tanto

la calidad del aire en el ámbito local como el clima en todo el planeta. Los científicos de la NASA

están desarrollando nuevas formas de monitorear los NOx desde la órbita de la Tierra.

TODO EL REPORTAJE en

http://ciencia.nasa.gov/headlines/y2007/27apr_nox.htm?list375000

Usted está actualmente suscrito a snglist-espanol con la dirección: nelson22@gmail.com

Este es un servicio gratuito.

Página principal: http://ciencia.nasa.gov/



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Por Nelson 22 - 14 de Mayo, 2007, 21:42, Categoría: General
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